兒童防控近視順口溜

　　為了讓孩子養成良好的用眼習慣，兒童防控近視順口溜都有啦！近些年，青少年近視率居高不下，已逐漸成為影響我國兒童青少年健康的主要公共衛生問題之一。當然也有越來越多的家長和社會各界的人士對這個問題引起了注意。為了讓大家能夠良好的用眼習慣，今天合肥沃瑞眼科醫院小編特整理了一份兒童防控近視順口溜，在此分享給大家！

　　如果還有人不知道兒童防控近視順口溜，那趕快記下來吧：

　　兒童防控近視順口溜一

　　愛眼護眼要記牢，戶外活動很重要，目浴陽光視力好，

　　一尺一拳和一寸，坐姿端正須做到，長時用眼該休息，

　　放松遠眺趕疲勞，電子產品要少用，照明條件應確保，

　　眼保健操認真做，視力檢查要趁早，不熬夜來不挑食，

　　飲料甜品盡量少，養成用眼好習慣，一生明亮樂陶陶。

　　兒童防控近視順口溜二

　　用眼知識三個“一”，三個“20”要牢記！

　　三個“ 一”：一尺（看書、寫字兩眼與書本保持一尺的距離；一寸（握筆的手指要離筆頭一寸）；一拳（看書、寫字人都要做端正，胸部與書桌保持一拳的距離。

　　三個“20”：近距離用眼20 分鐘后，用20秒以上的時間遠望20 英尺（約6 米）以外的視標。

　　眼保健操認真做，按準穴位要記牢；科學用眼要牢記。

　　兒童防控近視順口溜三

　　小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。

　　這些兒童防控近視順口溜雖然不能解決兒童近視的問題，但是對于兒童近視防控還是有一定效果的，家長們除了讓自家孩子照做之外，一定要在旁監督，還要多給孩子吃一些對眼睛好的蔬菜水果，希望兒童近視率能夠得到有效的控制。